Gizem Berra Acar

Ben Gizem Berra Acar. Spora küçük yaşlarda jimnastik, hentbol ve voleybol ile başladım. Bedenimle bağ kurdukça, bu ilişkinin sadece fiziksel değil, zihinsel bir yolculuk olduğunu fark ettim. Zamanla bu farkındalık beni yoga ve pilatesle daha derin bir tanışmaya yönlendirdi.

Pilates eğitimimi 21 Way Pilates’ten aldım. Yoga yolculuğumda ise Cihangir Yoga’dan Fırat Tosun, Bade Kılıç ve Naz Şarman eğitmenliğinde 200 saatlik temel yoga eğitimini tamamladım. Ardından Cihangir Yoga’da 6 ay süren yoğun bir staj dönemi geçirdim. Bu sürecin ardından restoratif yoga ve ellerle yönlendirme gibi destekleyici eğitimlerle pratiğimi ve aktarıcılığımı derinleştirdim.

Hem bireysel hem grup derslerinde, hem de çeşitli etkinliklerde yoga ve pilates dersleri veriyorum. Derslerimde amacım; katılımcının bedenini yargılamadan tanımasına, zihinsel yüklerinden hafiflemesine ve kendine sevgiyle yaklaşmasına alan açmak.

Benim için yoga, sadece mat üzerinde değil; hayatın içinde de nefesle, farkındalıkla ve kabulle kalabilmektir.
Ve her ders, bu hatırlamayı paylaşmak için bir davettir.