Power Pilates

Power Pilates, kontrollü hareketlerle kasları güçlendirmeyi hedefleyen klasik pilatesin; daha ritmik, akışkan ve yüksek tempolu versiyonudur. Bu derste hem tüm vücut kaslarını aktif olarak çalıştırırsın, hem de nefesinle zihnini odakta tutmayı öğrenirsin. Düzenli pratikle; daha sıkı bir beden, artan enerji ve güçlü bir duruş senin olur. Hem mental hem fiziksel sınırlarını zorlamak istiyorsan bu ders senin için tasarlandı.